Top

                                    R.O.OT.S.
Een sessie over trauma verwerken is een aanrader om spanning te neutraliseren. 
Na een heftige gebeurtenis, kreeg ik de uitnodiging van Helena om dit eens te proberen in de hoop wat rustiger te worden en beter te slapen. 
Mijn ervaringen hiermee zijn bijzonder en positief. 
Naast de ontspanning, fysiek en emotioneel, werd het voor mij ook duidelijk om een aantal keuzes te gaan maken, sterkte het in het opkomen voor mezelf en helderheid in mijn hoofd. Inmiddels voldoende getraind om de trillingen op te kunnen wekken zonder dat voorafgaand oefeningen nodig zijn. Wanneer chaos in mijn hoofd en spanning in mijn lichaam zich begint op te stapelen: een ideale methode om mezelf even op de rit te krijgen (zonder praatsessies of goedbedoelde meningen van anderen:-).
A te H.

Ik heb bij Helena De R.O.O.T.S gedaan. Ik vond dit erg bijzonder te ervaren, dat door een paar redelijke simpele oefeningen er zo veel met je lijf kan gebeuren. Ik kreeg er een lachkik van. Ik was daarna heel ontspannen.
N te D.